Tilbake

Ådne Øvergaard

Personlig trener

Ådne har jobbet som  personlig trener og gruppeinstruktør siden 2013. Han har erfaring som personlig trener og gruppeinstruktør fra SATS og SiO Athletica og vært en del av teamet på STERK siden oppstart 2015.

Ådne er utdannet fysioterapeut ved Høgskolen i Oslo og Akershus (OsloMet). Han besitter høy kompetanse for tilrettelegging av trening for funksjonell rehabilitering og økt prestasjonsevne.

Ved å tilrettelegge for trening med høy kvalitet, kan Ådne bidra til økt glede ved trening og bidra til positive mestringsopplevelser. Han er allsidig, har lang erfaring med styrketrening og kan i tillegg hjelpe deg å nå dine løpsmål. Ådne skreddersyr treningsopplegg til hver enkelt.

Ved å tilrettelegge for trening med høy kvalitet, kan Ådne bidra til økt glede ved trening og bidra til positive mestringsopplevelser!

 

Bakgrunn:

  • Fysioterapeut
  • Personlig Trener SAFE-Education
  • Kostveileder SAFE-Education
  • Årsstudium idrett og samfunn (NIH)
  • Ortopedisk medisin (pågående utdannelse)

 

Kompetanseområder:

  • Livsstilsendring
  • Funksjonell rehabilitering
  • Trening for økt styrke og muskelvekst
  • Trening i alle aldre
  • Utholdenhetstrening
  • Løpsanalyse
  • VO2Max
  • Test av fysisk form
99163667