Tilbake

Ådne Øvergaard

Personlig trener

Viktig info: Ådne er ute i turnuspraksis som fysioterapeut og vil være tilbake etter sommeren 2018

Ådne har jobbet som  personlig trener og gruppeinstruktør siden 2013. Han har erfaring som personlig trener og gruppeinstruktør fra SATS og SiO Athletica.

Ådne kombinerer jobben som PT med fysioterapistudier ved Høgskolen i Oslo og Akershus (HiOA). Dette gjør at han besitter høy kompetanse innen trening og helse.

Ved å tilrettelegge for trening med høy kvalitet, kan Ådne bidra til økt glede ved trening og bidra til positive mestringsopplevelser. Han er allsidig og interesserer seg i alt fra tunge markløft til å løpe maraton.

Bakgrunn:

  • Fysioterapistudent 3.året (HiOA)
  • Personlig Trener SAFE-Education
  • Kostveileder SAFE-Education
  • Årsstudium idrett og samfunn (NIH)

Kompetanseområder:

  • Trening for økt styrke og muskelvekst
  • PTSG (Personlig trener i gruppe)
  • Trening i alle aldre
  • Utholdenhetstrening
  • Funksjonell rehabilitering
  • Bevegelighetstrening