Tilbake

Camilla Aalkjær

Personlig trener

Camilla er utdannet personlig trener, gruppeinstruktør og Aktiv instruktør fra Norges idrettshøgskole. Med sin mastergrad i idrettsmedisin har Camilla mye teoretisk kunnskap innenfor idrett, fysisk aktivitet og helse.

Hun har erfaring som gruppeinstruktør, personlig trening og har vært håndballspiller på bredde- og toppnivå. Med dette i bagasjen kan Camilla tilby alt fra prestasjonsfremmende til helsefremmende trening, hvor du er i fokus.

I tillegg til å være personlig trener på senteret, er hun også ansvarlig fysisk trener for eliteserien, rekruttlaget og jenter 18 i Oppsal Topphåndball.

 

I min verden er det ikke oppfunnet bare ét perfekt treningsprogram. Jeg tar utgangspunkt i der du er, og sammen utarbeider vi den riktige veien mot dine mål og ønsker – vi er et team.

Bakgrunn:

  • Bachelorgrad i fysisk aktivitet og helse (NIH)
  • Mastergrad i idrettsmedisin (NIH)
  • Personlig trener (NIH)
  • Trening og kreft; Aktiv instruktør (NIH)
  • Instruktørrollen (NIH)

Kompetanse:

  • Funksjonell- og idrettsspesifikk trening
  • Rehabilitering etter idrettsskade
  • Styrketrening på alle nivåer og aldergrupper
  • Kondisjonstrening
  • CrossFit og Olympisk Vektløftning
  • Kettlebell
  • Baseløft
  • Forebyggende fysisk aktivitet og helse (livsstilssykdommer)
  • Kosthold
  • Livsstilsendring

 

48463964