Tilbake

Sandra Johansson

Personlig trener

Sandra er en motiverende PT med mye kunnskap. Hun har selv gått igjennom en livsstilsendring og vil hjelpe andre til å oppnå en bedre helse gjennom kost og trening.

Trening er for alle. Hun vil finne oppskriften og den typen trening som passer best for deg og som funker i din hverdag. Sammen med Sandra finner dere det beste opplegget for akkurat deg.

Sandra har vært innom og testet mye forskjellig i treningsverden som f.eks. fotball, ishockey, crossfit og funnet en enkel nøkkel til suksess: «Trening skal være gøy og lystbetont, ikke noe du MÅ gjøre fordi andre gjør eller sier det.»

 

BAKGRUNN:

  • AFPT – Personlig Trener
  • AFPT – Rehab Trainer
  • Poliquin Group – Biosignature
  • ELEIKO Strength Coach level I
  • ELEIKO Strength Coach level II
  • Crossfit HQ – Crossfit level 1
  • Crossfit HQ – Crossfit gymnastic instructor
  • AFPT – maksimal fettforbrenning
  • AFPT – Ernæring for ekstreme resultater
  • AFPT – idrettsspesifikk trening

KOMPETANSEOMRÅDER:

  • Livsstilsendring
  • Vektreduksjon og endring av kroppskomposisjon
  • Styrketrening på alle nivå
  • Kosthold
  • Baseløft
  • Bootcamp for nybakte mødre samt barsel
  • Olympisk vektløfting og Crossfit
456 73 533