Tilbake

Silje Bjørnstad

Personlig trener

Silje har i flere år jobbet med veiledning innen trening og kosthold. I tillegg har hun mange års erfaring som helsejournalist og foredragsholder, og er blant annet treningsekspert i VG Vektklubb. Sammen med en kvinnelig kollega har Silje også skrevet en bok om styrketrening og næringsrik mat som gis ut januar 2018.

For Silje er det viktig å kunne se enkeltmennesket og forstå deres behov. Som personlig trener fokuserer hun på realistiske og individuelle opplegg tilpasset deg og ditt utgangspunkt.

Silje har en egen evne til å motivere deg slik at du når dine mål!

 

BAKGRUNN:

  • Personlig Trener (Akademiet for Personlig Trening)
  • Bachelorgrad i Ernæringsfag (Atlantis Medisinske Høgskole)
  • Bachelorgrad i Medier og Kommunikasjon (Høgskolen i Oslo og Akershus)

KOMPETANSEOMRÅDER:

  • Styrketrening
  • Baseløft
  • Forbedring i kroppssammensetning: økt muskelmasse og lavere fettprosent
  • Ernæring og kostholdsveiledning
  • Livsstilsendring
  • Vektreduksjon og oppstramming av kroppen

 

 

41631917