Restitusjon og overtrening

Restitusjon og overtrening
Daniel Strengelsrud

Inkludert i premiummedlemskapet tilbyr vi kunnskap! Først ut i en serie på 4 workshops er vår PT Tore Austad. Med sin master i idrettsvitenskap deler han sin viten om hvor mye trening som skal til for å gi optimale resultater, og hvor grensen går i forhold til overtrening.Les mer

STERK-livsstil

STERK-livsstil
Daniel Strengelsrud

STERK- livsstil er et trening og ernæringsprogram som garantert gir deg resultater! I løpet av 12 uker, hjelper vi deg ved hjelp av trening og rett kosthold til å oppnå de resultatene du til nå kun har drømt om!Les mer

Trening for kreftpasienter

Trening for kreftpasienter
Daniel Strengelsrud

Våre personlige trenere Dan og Camilla har begge utdannet seg til Aktiv-instruktører, med kompetanse på trening og kreft. STERK ønsker å tilby råd og veiledning til personer som har gjennomgått kreftbehandling om hvordan man kan opprettholde eller bedre fysisk kapasitet og helse.Les mer

Åpent hus!

Åpent hus!
Daniel Strengelsrud

Velkommen til åpent hus 06.-08. oktober. Dette er en helg du absolutt ikke vil gå glipp av! Vi gir deg våre beste treningsøkter, workshops og tilbud. Ta med venner og familie og kom å besøk oss denne helgen!Les mer