Kostholdsrådgivning

Ta tak idag og bruk vår kompetanse til å lykkes med varige og sunne livsendringer!

Enkeltstående veiledninger:

 

Førstegangskonsultasjon. Opptil 60 minutter

Grundig gjennomgang av ditt kosthold, ønsker og forutsetninger.
I samråd med ernæringsrådgiveren finner dere den beste måten du kan nå dine mål på.

Pris: 750,-

Oppfølgingskonsultasjon. Opptil 30 minutter

Regelmessighet er nøkkelen til sukess! Oppfølgning tar utgangspunkt i målene og løsningene dere sammen har funnet og hvordan dette har gått i praksis. Anbefales 2-3 uker etter førstegangskonsultasjonen

Pris: 500,-

Kostholdsplan.

Kostholdsplaner lages bare sammen med en førstegangskonsultasjon og minimum en oppfølgingssamtale.

Pris: 600,-

Ernæringspakker:

Pakke 1.

Førstegangskonsultasjon, kostholdsanalyse, måling av kroppssammensetning, kostholdsplan + 3 oppfølgingssamtaler.

Pris: 2650,-

Pakke 2.

Førstegangskonsultasjon, kostholdsanalyse, måling av kroppssammensetning, kostholdsplan + 5 oppfølgingssamtaler

Pris: 3150,-

 

STERK livsstil individuell

Lyst til å endre livsstil, men ønsker hjelp og støtte på veien? Denne pakken inneholder oppfølgning i 10 uker med kosthold og trening! Pakken inkluderer 10 timer med personlig trener, 3 kostholdsrådgivinger, meny planlegging, måling av kroppssammensetning og ukentlig oppfølging av prosessen. Alt tilpasset din timeplan!

Pris: 10500,-

Matbutikktour – Hvordan gjøre gode valg i butikken

Velmenende råd og kunnskap om kosthold spiller dessverre liten rolle på helsen din om du ikke gjennomfører de. De gode valgene tas allerede før du går inn i matbutikken. I denne pakken får du veiledning i hvordan du kan planlegge handleturen i forhold til dine mål og en gjennomgang i din nærbutikk. Der ser vi på hvilke matvarer som er hensiktsmessige for deg og hvordan du kan gjøre gode valg i butikken – hver gang.

Matbutikken er en fantastisk arena for å omgjøre kunnskap til handling.

Inneholder tour, oppsett til handleliste + kartleggings- og oppfølgingssamtale

Pris: 1600,-

 

Kosthold bedrift:

Vi tilbyr foredrag, kostholds kartlegging av ansatte, kartlegging og hjelp til et godt mattilbud hos dere. Kostholdet til dine ansatte er en viktig del av helsen. Et godt sammensatt kosthold kan øke produktiviteten, trivselen og senke sykefraværet på din arbeidsplass.  Ta kontakt for priser.

 

Les mer her om hva vår kostholdsrådgiver kan hjelpe deg med!

Anette Noem Sexe har en mastergrad i idrettsernæring fra Oxford Brookes Universitet i England.

Med sin solide veiledningserfaring vil Anette Noem Sexe kunne hjelpe deg å gjøre de endringene som er nødvendige for å lykkes. Nøkkelen til suksess ligger i kostholdet!