Nøkkelen ligger i kostholdet!

Den 15. Februar fra kl 17-19 har vi gleden av å invitere våre Premium medlemmer til en gratis workshop i hvordan du kan optimalisere ditt treningsutbytte med ett riktig og balansert kosthold

Den 15. Februar fra kl 17- 19 har vi gleden av å invitere våre Premium medlemmer til en gratis workshop i hvordan du kan lykkes med kostholdet for et bedre treningsutbytte.

Vår ernæringsrådgiver Anette Sexe vil holde denne workshopen. Hun har en mastergrad i idrettsernæring og vil gi deg sine beste tips for å lykkes med treningsmålene dine fra et kostholdsperspektiv. Vi har alle forskjellige mål med treningen, noe som gjør at tips og råd for kosthold vil utfolde seg noe forskjellig. Anette vil ta opp kosthold for de mest populære grunnene til at vi trener; generelt bedre helse, muskelvekst, vektnedgang og økt utholdenhet.

Gjør klar notatblokka, så lover vi kunnskapen for at du skal lykkes med treningen. Nøkkelen ligger i kostholdet!

Vi har 40 plasser tilgjengelig så det er førstemann til mølla! Meld deg på her. Du kan også melde deg på i resepsjonen eller ved å ringe 21082800

Vår ernæringsrådgiver vil være tilgjengelig under og etter workshopen for spørsmål,og vi har gleden av å gi våre premiumer en fantastisk tilbud på videre oppfølging og veiledning hvis dette er ønskelig!

Dette vil du ikke gå glipp av!

Velkommen!

anette

Anette Noem Sexe har en mastergrad i idrettsernæring fra Oxford Brookes Universitet i England. Anette er oppvokst i Oslo og har lang erfaring fra toppidrett, både som utøver og trener i kickboxing. Hun har erfaring fra å veilede idrettsutøvere som ønsker å optimalisere kroppssammensetning og øke prestasjon.

Bakgrunn:

  • Bachelor i ernæring
  • Master i idrettsernæring

Kompetanseområder:

  • Vektreduksjon
  • Vektøkning
  • Optimalt kosthold for prestasjon og restitusjon
  • Kosthold før konkurranse
  • Kosthold på konkurransedagen
  • Forbedring av kroppssammensetning, spesifikt til dine mål eller idrett
  • Råd i forhold til bruk av kosttilskudd
  • Ernæring ved idrettsskader
  • Guidet handletur
  • Planlegging av ukesmeny