Trening

På STERK har vi en klar filosofi om at trening og fysisk aktivitet er viktige komponenter for å ivareta en god helse.

I luftige lokaler har vi samlet markedets beste utstyr og kompetanse for å hjelpe deg med å få trening til å bli en del av din hverdag.

Enten du liker deg best med trening i maskinparken vår, eller vil utfordre deg mer med frivekter og kroppsvektsøvelser, har vi utstyr til å dekke dine behov.

Om du trenger hjelp til å komme i gang med, eller til å komme videre med treningen din, har du muligheten til å få hjelp av en veileder/personlig trener. Dette er inkludert i medlemskapet ditt!

Ønsker du å få tett oppfølging og utnytte vår kompetanse til det fulle, har vi et stort team av Personlige Trenere som kan skreddersy treningen til dine ønsker, mål og behov, uansett forutsetninger! 

Vi tilbyr også alle våre medlemmer økt kompetanse i form av aktuelle kurs og workshops gjennom året.  Ønsker du å spise sunnere, lære baseøvelser, bli en bedre skiløper eller syklist, eller bare lære nye inspirerende øvelser med egen kroppsvekt, er STERK stedet for deg. Kursoversikt finner du her!