Tilbake

Dan Kristian Hoëm Skjolden

PT ansvarlig, Personlig trener og Online Personlig trener

Dan er vår mest erfarne PT, og har siden 2008 gjennomført over 10 000 PT-timer.
Med sin Bachelor i fysisk aktivitet og helse har han et godt fundament av forståelse for hvordan fysisk aktivitet kan tilpasses ulike individer og ulike målsetninger.
Dan har tidligere jobbet som PT hos Synergy Trening og SATS, og ble nominert til «Årets PT i Norge» på NIH-convention 2011.
Ved siden av å jobbe som PT, har Dan også jobbet med videreutdanning av PT-er som en del av det nordiske kompetanseteamet i SATS, og utdannet nye PT-er som tidligere foreleser for Safe Education, og nå som foreleser for AFPT.
Som PT har Dan et stort fokus på å tilpasse trening og kosthold ditt nivå, dine vaner og dine målsetninger, og det legges stor vekt på å øke kunnskapen slik at du blir flinkere til å gjøre gode valg i hverdagen.

 

Hilde (trent med Dan siden 2011): Jeg er imponert over kunnskapsnivået, evnen til å tåle motstand, og helt uvanlig gode ferdigheter når det gjelder å omgås folk!

 
BAKGRUNN:
  • Bachelor i Fysisk aktivitet og helse (NIH)
  • Trening og Kreft (NIH)
  • Personlig Trener (NIH, Safe Education)
  • Ernæring (Mac Nutrition Uni)
  • Strengt Coach 1 & 2 (Eleiko)
  • Performance Mentorship (Athletes performance/EXOS)
  • Master Trainer Strength, Cardio & Mobility (Technogym/Qicraft)
  • Sertification Bodyweight Trainer (Steve Maxwell Sc)
  • Kjernestabilitet & Bevegelsesanalyse og korrigering av nedre ekstremiteter (Optimal Prestasjon
  • Funksjonell rehabilitering (SATS-skolen)

KOMPETANSEOMRÅDER:

  • Vektnedgang og Livsstilsendring
  • Trening og kosthold for økt muskelmasse og økt styrke
  • Idrettsspesifikk trening
  • Funksjonell rehabilitering
93490451