Tilbake

Jørgen Holmemo

Personlig trener og Online Personlig trener

Jørgen er utdannet personlig trener med bakgrunn fra AFPT og Norges Idrettshøgskole.
Han passer spesielt godt som personlig trener eller Online PT for deg som vil trene for å få god helse og en sunn kropp, og for deg som driver med utholdenhetsidrett og vil tilpasse treningen for å oppnå best mulig prestasjon.

Sammen med Jørgen finner du ut hva slags trening som passer for deg, ut ifra de målene og behovene du har. Han vil hjelpe deg med å få de resultatene du ønsker av treningen og bygge opp en sterk treningsmotivasjon som varer!

Med sin mastergrad i idrettsvitenskap med fordypning i coaching og idrettspsykologi, vet Jørgen nøyaktig hvilken knapper han skal trykke på for å trigge din indre motivasjon og skape optimale vaner.

BAKGRUNN:

  • Personlig trener, AFPT
  • Master i idrettsvitenskap med fordypning i coaching og idrettspsykologi, NIH
  • Bachelor i idrett og kroppsøving
KOMPETANSEOMRÅDER:
  • Livsstilsendring og etablering av gode treningsrutiner
  • Styrketrening på alle nivå
  • Utholdenhetstrening
  • Vektreduksjon
  • Bedring av kroppssammensetning
  • Styrketrening for utholdenhetsprestasjon
95134461