Frøydis er en aktiv person med mange års erfaring innenfor styrke- og utholdenhetstrening. Gjennom sin utdannelse har hun jobbet med mennesker som ønsker livsstilsendring, kreftpasienter og mennesker som brukes fysisk aktivitet som terapi for psykiske lidelser. Frøydis har i flere år også jobbet med mennesker som jobber i beredskapsstyrker med spesifikke mål. Frøydis møter deg på ditt nivå og gjør trening enkelt. Hun hjelper deg med å sette realistiske mål som dere kan jobbe mot sammen.