Personlig trener

Gudrun Hesla Breie
Jeg er opptatt av at trening skal være tilpasset, funksjonelt og kunnskapsbasert. Trening må bli sett og forstått i lys av deg og din kropp, dine behov og ditt treningsmål. Etter flere år som personlig trener er min erfaring at med et slikt utgangspunkt skaper vi sammen fremgang og mestring hos deg. Mitt hjerte banker for kvinnehelse, spesielt trening under og etter graviditet, og trening i overgangsalderen. La oss sammen finne ut av hva du trenger og liker innenfor trening.
Med sin bakgrunn og erfaring, skreddersyr Gudrun treningen etter dine behov og målsetninger. - STERK Helse & Trening

Bakgrunn

  • Sertifisert personlig trener (SAFE Education, Norge).
  • Trening under og etter graviditet (SATS Academy).
  • Bestått sertifiseringskurs «Delte magemuskler – Trening, veiledning og vurdering» (Norge idrettshøgskole).
  • MediYoga instruktør (MediYoga International AS.).
  • Bachelorgrad i Idrett, helse og friluftsliv (OsloMET – storbyuniversitetet).
  • Mastergrad i Idrettsvitenskap (Norges idrettshøyskole).

Kompetanseområder

  • Styrketrening.
  • Trening under og etter graviditet.
  • Trening i overgangsalderen.