Personlig trener

Jonas Andersen
Som din personlige trener er mitt mål å hjelpe deg til å nå dine mål raskt, effektivt og trygt. Dersom du ønsker å bli sterkere, lære hvordan man gjør øvelser riktig, bygge muskler, redusere kroppsfett, eller rett og slett bare komme igang med et effektivt treningsprogram; så er jeg rette PT for deg. Jeg tilpasser ditt treningsopplegg utifra hvordan din fysiske tilstand er nå. Sammen legger vi en plan basert på dine mål, ditt utgangspunkt, og bakgrunn. Vi utarbeider et opplegg som passer din hverdag, slik at du raskt kommer igang.
Jonas er en av våre mest erfarne personlige trenere som hjelper deg med dine målsetninger på en raskt, effektiv og trygg måte. - STERK Helse & Trening

Bakgrunn

  • Personlig trener (2014)
  • Arbeidserfaring som fulltids PT siden 2015

Kompetanseområder

  • Økning av styrke og muskelmasse.
  • Redusere kroppsfett.
  • Grundig innføring av riktig løfteteknikk.
  • Skadeforebyggende trening.
  • Konstruere effektive treningsprogrammer.
  • Optimalisere treningsopplegg som funker med din hverdag.