Kontakt
Personlig trener
Livar Vaule
Jeg brenner for trening og det å se hvilke forandringer treningen kan føre til. Disse forandringene vil ha mye å si for helsen og hverdagen til folk. Derfor ønsker jeg å hjelpe mennesker i alle aldre i gang med treningen. Om du er helt ny i treningsverdenen, eller har et par års erfaring, så legger vi en plan som er skreddersydd til nettopp deg og dine mål.
Som tidligere idrettsutøver har Livar mange års erfaring med treningsplanlegging og gjennomføring av trening. Kontinuitet og kvalitet er viktige stikkord, men for Livar står treningsglede som nummer en. Om du brenner inne med et mål du ønsker å oppnå eller oppleve mestring gjennom trening står Livar klar til å hjelpe deg!
- STERK Helse & Trening
Bakgrunn
- Bachelor Idrett og pedagogikk ved Høgskolen på Vestlandet.
- Personlig trener, GoStudy
- Militær fysisk trening 1, Forsvarets Høgskole
Kompetanseområder
- Styrketrening, vekter og kroppsvekt
- Kondisjonstrening
- Idrettsspesifikk trening
- Målrettet kondisjonstrening, f.eks. Birken (løp, sykkel og langrenn)
- Skadeforebyggende trening