Instruktør
STERK er ute etter dyktige, pålitelige og engasjerte instruktører til våre gruppetimer. Vi har gruppetimer innen styrke, kondisjon, yoga og senior. Vi ønsker gjerne en som har erfaring i flere av disse segmentene, men det er ikke avgjørende. Er du den rette personen, ønsker vi deg! Vi ønsker deg som Vi ser etter deg som […]
Styrke for nybegynnere
Nyhet! Kurs – vi ønsker å hjelpe deg som er ny til senteret, ny til styrketrening eller deg som føler deg litt usikker i hvordan du teknisk utfører ulike styrke øvelser, hvordan du bygger opp en treningsøkt og hvordan de ulike apparatene hos oss fungerer. Med denne workshopen har vi som mål å gjøre deg […]
40 kg ned og mye bedre form!
Vi er stolte av å presentere historien til Kenneth og hans reise mot et bedre liv. STERK Helse har blitt et hjem for flere som har søkt et treningssenter der de føler seg hjemme, blir utfordret og får den støtten de trenger for å oppnå helsemålene sine. Vi har snakket med en av våre fantastiske […]
Nytt på STERK: Helsetimer
STERK Helse og Trening er glade for å kunne introdusere dere for nye gruppetimer! Fra og med 18.september starter vi opp med følgende timer: Hensikten med timene er å kunne tilby et treningsopplegg som legger vekt på den individuelle deltakerens behov. Vi ønsker å se hver deltaker, og med et tak på 12 deltakere per […]
Glad sak fra klinikken
Morten tok kontakt med ernæringsrådgiver Anette i april 2021, etter anbefaling fra klinikkleder Daniel. Deres sønner spiller på samme fotballag og Morten har lenge ønsket å spørre om hjelp. Det har sittet langt inne å be om hjelp, men han gjorde det til slutt. “Det var en sikkerlig lettelse å ha spurt han om hjelp, da var steget tatt. Men det […]
SENIORUKA
Når: 29 november – 05 desemberHvor: Peter Møllers vei 5 B, 0585 Oslo På STERK Løren har vi mer enn 200 seniorer som trener jevnt og trutt, enten på våre senior gruppetimer eller på egenhånd i vårt 1200 kvm treningsstudio.Vi har fine garderober med dusjmuligheter og vi tilbyr 2 timer gratis parkering for våre medlemmer. Parker i […]
Kurs – STERK Vektkontroll
STERK Vektkontroll er i gang igjen den 06.01.2022, du kan allerede nå sikre deg en plass. STERK Vektkontroll er et kurs for deg som ønsker helhetlig, personlig og individuell oppfølging i en livsstilsendring. Enten du har bestemt deg for en endring på egenhånd, i samråd med legen din, eller du allerede er i et behandlingsopplegg, […]
Kurs – Aktiv med artrose
Aktiv med artrose, første kurs starter 10.jan 2022 De som deltar i Aktiv med artrose vil være med på en artroseskole som vil gi de bedre innsikt i deres artrosesykdom, behandlingen av sykdommen og hva de selv kan gjøre for å bedre symptomer og plager. I løpet av artroseskolen vil pasientene delta på fellestreninger, gjennomgå […]
STYRKEUKE
#HverdagsSTERK STERK Helse og Trening er en del av dugnaden med å nå målet om å få flest til å komme i gang med regelmessig styrketrening. Hvorfor? Fordi vi vet at ukentlig styrketrening er viktig for å fungere og ha god helse! Vi hjelper deg i gang! Alle, uansett forutsetninger – gammel eller ung, skavanker […]
Årets influensavaksinering starter fra uke 41
Årets influensavaksinering starter fra uke 41.Vaksinen inngår i frikortgrunnlaget. Drop in fra 09-14 daglige for vaksinering. Det blir subvensjonert for følgende grupper. • Beboere i omsorgsboliger og sykehjem• Alle fra fylte 65 år• Gravide etter 12. svangerskapsuke (2. og 3. trimester). Gravide i 1. trimester med annen tilleggsrisiko skal også få tilbud om influensavaksine• Prematurt […]