STERK Jente

STERK Jente er en treningstime for jentene her på STERK. Styrke, stabilisering, puls, kjerne, sete, lår og armer, alt skal trenes! Våre personlige trenere har fokus på god og riktig teknikk i gjennomføringen av bevegelsene. Øvelsene vil i stor grad utfordre din evne til å få kontakt med viktige muskelgrupper. Gjennom året vil du oppleve variasjon i øvelsene og det tilpasses ditt utgangspunkt.