Kjøleskapsgrøt

En sabla god start på dagen!

Med denne kremete deilige grøten kommer du til å hoppe ut av sengen om morgenen. Vel om du ikke akkurat hopper ut så blir det hvert fall en god og næringsrik frokost. Altså en sabla god start på dagen.

 

Kjøleskapsgrøt med byggryn.

1 dl byggryn

1 ts linfrø eller chiafrø

1 dl melk

2 dl gresk yoghurt.

Et dryss med vanilje eller kanel

1/2 banan, delt i terninger.

 

Legg byggryn til bløt i et par timen, feks mens du er å trener på STERK. Hell så av vannet og bland sammen alle ingrediensene i et glass eller en bolle du kan sette et lokk på. Ha i kjøleskapet over natten. Server med for eksempel frosne bær eller eple og peanøttsmør.

– Lag gjerne en større porsjon, så har du for flere dager!

Velbekomme!

 

Ta kontakt med vår ernæringsfysiolog Anette@sterkhelse.no hvis du trenger hjelp med livsstilsendringer.