Alltid med deg
Online coaching er for deg som ønsker å ta kontroll over sin egen helse og velvære. Gjennom vår digitale plattform kan vi tilby veiledning, støtte og kompetanse til deg som kunde uavhengig av hvor du er i Norge!
Få skreddersydde treningsplaner og kostholdsråd rett inn på telefonen. STERK sine personlige trenere hjelper deg nå dine mål.
Online coaching er en tjeneste som både du som trener på STERK og du som bor et helt annet sted i Norge kan benytte deg av. Vi ønsker å nå ut til flere mennesker for å skape treningsglede og bedre folkehelse!
Å ha en Online coach gjør at du har en å samarbeide med gjennom hele uken. Føler du deg usikker på noe, så er din personlige trener kun ett tastetrykk unna.
Fleksibilitet og tilgjengelighet
En av de største fordelene med online coaching innen helse er tilgjengeligheten. Uansett hvor du befinner deg, kan du få tilgang til en kompetent coach som ønsker å hjelpe deg. Dette er spesielt nyttig for deg som bor i områder uten tilgang til spesialiserte helsetjenester eller dyktige personlige trenere. Online coaching gir en mulighet for personer å motta personlig veiledning og støtte uten å måtte forlate komforten i sitt eget hjem.
Med en Online coach fra STERK vil du bli mer kunnskapsrik når det kommer til trening, og valgene du tar i hverdagen. Du vil kjenne på mestring, økt motivasjon, framgang og gode opplevelser med treningen.
Med kunnskap og forståelse, vil du oppleve mer motivasjon og bli tryggere på hva som må til for å nå målsettingen din. Du får ikke kun en plan som skal følges blindt, men personlig oppfølging etter avtale og behov.
Vi skreddersyr etter dine målsetninger
Gjennom detaljert kartlegging vil du få et skreddersydd treningsprogram og en kostholdsplan basert på hva du har gjort tidligere, hvor du befinner deg nå og hva din målsetting er fremover. Planen mottar du i vår app, hvor det er enkelt å navigere seg frem i opplegget. I treningsprogrammet er det integrerte videoer av øvelser som hjelper deg med teknikken, du får en fin oversikt over egen progresjon, og kan enkelt chatte med din Online coach i ukedagene. Ukentlig følger din coach deg opp, og gjør justeringer underveis basert på dine egne opplevelser og framgang.
Vårt Online team har flere års erfaring som personlige trenere. Med deg i fokus vil du få et opplegg som er trygt, effektivt og som du mestrer uansett hvor du trener.
Slik går du frem:
Våre pakker:
Online PT
Base
Online PT
Ordinær
Online PT Premium
Usikker på hvilken pakke og trener som passer for deg? Ta kontakt med vår PT Online veileder for en uforpliktende kartlegging og samtale.
Fyll inn navn, telefonnummer og email, så tar vi kontakt for en uforpliktende samtale.
Vårt online team:
Erik Haugen
Erik Haugen er en allsidig, detaljorientert og lidenskapelig PT, som hjelper deg nå dine målsetninger!
Elias Bråthen
En pålitelig kilde som skal bidra med økt forståelsen for trening og ernæring, og en veileder som hjelper deg nå målet ditt på en effektiv og trygg måte
Benjamin Solheim
Benjamin er en engasjert trener med solid bakgrunn og utdannelse. Han er ett trygt og godt valg når du skal velge en dyktig PT.
Ina Kolstad Rustad
Ina er en erfaren online coach som vil hjelpe deg med å bli den beste utgaven av deg selv.
Ingrid Svelland
Ingrid har bred og lang erfaring med trening hvor blant annet styrketrening og svømming har vært hovedfokus. Hun har fokus på at treningen skal være lystbetont og at du skal føle mestring.
Livar Vaule
Som tidligere idrettsutøver har Livar mange års erfaring med treningsplanlegging og gjennomføring av trening.