STERK MENTAL

Mental trening er for alle!


Mental trening er systematisk og kontinuerlig trening av mentale ferdigheter.
Vi bruker teknikker som indre dialog, målsetting, avspenning og visualisering i treningen.
Prosessen skreddersys etter dine ønsker og behov og målet er å gi deg den personlig utviklingen du ønsker, samt økte prestasjoner på dine arenaer.
Mental trening er for alle! Som privatperson, i din rolle på jobb som medarbeider eller leder, på idrettsarenaen.’

 

Mental trening er blant annet for deg som ønsker å…

  • Få ut ditt potensial
  • Bygge en sterk selvtillit og selvfølelse
  • Kontrollere tanker og følelser
  • Håndtere stress hensiktsmessig
  • Sette mål som betyr noe for DEG
  • Være mer tilstede
  • Lære deg selv å kjenne, bevisstgjøring rundt dine behov.

 
 

Har du spørsmål, vill høre mer om STERK MENTAL eller ønsker en uforpliktende konsultasjon?
Send oss navn, mail og/eller telefonnummer så kontakter vår mentale trenere deg innen kort.

  • Dette feltet er for valideringsformål og skal stå uendret.

Referanser:

 

“Etter at jeg begynte med mental trening har jeg blitt bevisst på at en god mental helse krever like mye trening som en god fysisk helse. I samtalene med Barbro blir jeg utfordret på å reflektere over egne verdier og hva som må til for at jeg skal ha det bra. Dermed står jeg bedre rustet til å ta gode valg som sikrer at jeg har det overskuddet jeg trenger for å fungere best mulig både i jobb og privat". Ragnhild, lederjobb.

 

“Jeg trener mental trening for å jobbe mer målrettet med de utfordringene jeg har med meg selv, og for å bedre lykkes med mine mål. Jeg får mer systematisk oppfølging, gode oppgaver og verktøy jeg kan bruke i hverdagen og noen som heier på meg og vil at jeg skal lykkes. Summen av dette gjør at jeg blir mer bevisst på alt som foregår i mitt hode, og hvordan jeg kan endre dette til å bli en enda bedre utgave av meg selv."
 
 

Barbro Sætha

Personlig trener og Mental trener
Kontakt Barbro direkte på mobil 976 38 708,
mail Barbro@sterkhelse.no
eller spør oss i resepsjonen.